
ENTRENAMIENTO SEMI-PRESENCIAL
El entrenamiento semi-presencial que desarrollo es un método muy sencillo que permite un buen seguimiento por mi parte y unos buenos resultados a corto y medio plazo. Cada programa será realizado a la medida de cada persona, según las metas a conseguir.
Consiste en un plan de entrenamiento mensual o quincenal totalmente personalizado y adaptado a tus preferencias, tus objetivos y tu nivel de condición fÃsica.
Una programación de tu entrenamiento con diferentes ejercicios, series y repeticiones. Todos los ejercicios y recomendaciones serán explicados en el momento de la entrega de la programación.
¿Para qué?
-
Para reducir peso y grasa.
-
Para tonificación de glúteos y piernas.
-
Para marcar abdominales.
-
Para ganancia de masa muscular.
-
Para mejora del rendimiento en futbol, baloncesto, balonmano... (alto rendimiento).
-
Para eliminar celulitis.
-
Para prevenir lesiones y mejorar flexibilidad y movilidad.
¿Para quién?
Los servicios de entrenamiento semi-presencial son adecuados para todas las edades y niveles a excepción de aquellas personas que presenten alguna contraindicación médica para la realización de actividad fÃsica.