

Mitos y realidades en la musculación
¿Es posible modificar nuestro tono muscular para conseguir tener unos brazos, vientre y glúteos más firmes? El tono muscular no varia...


Los 6 ERRORES más frecuentes al hacer ABDOMINALES
1- Tirar de la nuca Si no eres capaz de hacer abdominales sin tirar el cuello hacia adelante deberÃas colocarte las manos en la nuca....