“Soy MUJER, quiero PERDER PESO, pero no sé cómo tengo que entrenar para conseguir mi objetivo sin mu
En general, a vosotras las mujeres os suele atraer menos un entrenamiento de fuerza. Algunas estáis tan convencidas de que os vais a muscular en exceso, que nunca lo habéis intentado; otras, entrenáis sí, pero con el miedo de que vuestros músculos crezcan demasiado. Este es uno de los mayores MITOS de la actividad física en la mujer. Es casi imposible que una mujer pueda muscularse excesivamente solamente por el hecho de realizar entrenamientos de fuerza (tanto con pesas c
¿La GRASA se convierte en MÚSCULO con entrenamiento de musculación?
Una pregunta que me hacen frecuentemente mis clientes cuando les propongo ejercicios de musculación es si ésta puede transformar la grasa en músculo. La respuesta a esta pregunta no es siempre sencilla, intentaré responderá teniendo en cuenta los conocimientos científicos con los que contamos hoy en día sobre este tema. Qué puede hacer la musculación: La musculación puede aumentar tu masa muscular, principalmente como respuesta a la alteración producida por el propio ejercici
El entrenamiento más EFICAZ para QUEMAR GRASA
Si llevas tiempo haciendo entrenamiento aburridos y que no te ayudan a lograr tu objetivo, te recomiendo que pruebes con este. Es muy efectivo para QUEMAR GRASA y lo puedes realizar desde CASA sin ningún tipo de material. Está dirigido a personas que cualquier SEXO y EDAD, así que ya no tienes excusas. Empieza a QUEMAR GRASA desde ya dandole al PLAY. Con Giacchi Training System, juntos lo conseguiremos. ES TU MOMENTO, PONTE EN FORMA!! #quemargrasa #salud #system #training #po
